Inhalatorul nazal

Inhalatorul nazal personal este o metodă eficientă și sigură de utilizare a uleiurilor esențiale pentru ameliorarea unor probleme specifice.

Tipuri de afecțiuni pentru care poate fi util

• Infecții ale tractului respirator superior și inferior
• Rinită, sinuzită, astm
• Cefalee
• Prevenirea infecțiilor
• Depresie, insomnie, stres
• Oboseală, greață
• Dependențe (nicotină, medicamente, mâncare)
• Stres emoțional

Avantajele utilizării unui inhalator personal:

• Ușor de utilizat și discret (poate fi realizat în câteva minute și folosit la nevoie)
• Ușor de transportat (are dimensiunea unui ruj și greutate mică)
• Costuri reduse și disponibilitate mare (costă ~20ron, sunt disponibile în majoritatea magazinelor de profil și necesită ~10-30 picături de ulei esențial)
• Eficiență ridicată (inhalarea este una dintre cele mai eficiente și rapide modalități de administrare a uleiurilor esențiale)
• Utilizare în siguranță (nu afectează persoanele din jur care pot avea preferințe diferite sau sensibilități)

Există mai multe tipuri de inhalatoare: + inhalatoare din plastic + inhalatoare din aluminiu + inhalatoare de aluminiu și sticlă (cu recipient de sticlă în interior).

Toate se realizează, se utilizează și funcționează aproximativ la fel. Din motive de siguranță (mai ales pentru a evita dizolvarea plasticului de către uleiurile esențiale) dar și din motive ecologice (utilizare de lungă durată, reutilizare, reciclare), vă recomand să achiziționați inhalatoare din aluminiu și sticlă. Acesta este și tipul de inhalator pe care îl voi prezenta eu astăzi.

Materiale de care aveți nevoie:

• Inhalator din aluminiu și sticlă
• Bol de sticlă sau ceramică
• Uleiul esențial sau amestecul dorit
• Dischete demachiante bio*
• Foarfece
• Mănuși (opțional, dar foarte important pentru evitarea expunerii produsului la patogeni și pentru evitarea contactului direct al uleiurilor esențiale cu pielea)
• Pensetă
• Etichetă

*În general, toate inhalatoarele sunt comercializate cu unul sau mai multe paduri (tampon) cilindrice de bumbac. Însă bumbacul este una dintre cele mai pesticizate culturi. Prin urmare nu recomand utilizarea padurilori de bumbac care vin cu inhalatorul. În locul lor putem utiliza bucăți de dischete demachiante bio rulate.

Realizarea inhalatorului nazal

• Igienizați toate ustensilele și recipientele utilizate. Nu uitați de foarfece! Este un pas important pentru a evita contaminarea inhalatorului.
• Pregătiți padul (tamponul) de bumbac organic din bucăți de dimensiunea potrivită tăiate dintr-o dischetă demachiantă bio.
• Selectați uleiul esențial sau amestecul pe care îl veți utiliza. Dacă optați pentru un amestec este preferabil să îl pregătiți cu o seară înainte pentru a permite uleiurilor să formeze sinergia. Rețineți că, în anumite cazuri (de ex insomnia), inhalarea unui singur ulei poate fi mai benefică decât a unui amestec.
• Etichetați! Notați pe etichetă uleiul sau uleiurile pe care le-ați ales și data când a fost realizat (preferabil și numărul de picături) și lipiți eticheta pe inhalator.
• Adăugați câteva picături (1-30, în funcție de vârstă și preferințe) de ulei sau de amestec în bolul de sticlă și cu ajutorul pensetei rotiți padul din bumbac până absoarbe tot lichidul.
• Introduceți cu grijă padul de bumbac în interiorul sticluței și înșurubați capacul perforat.
• Utilizați la nevoie.

Pentru o eficiență crescută, vă recomand să încercați tehnica de inhalare profundă 5-5-5 (5 secunde inhalam, 5 secunde ținem respirația, 5 secunde expirăm). În timpul inhalării profunde, inhalatorul poate fi introdus într-o nară, iar cealaltă este acoperită.

Bineînțeles, se pot face și inhalări rapide, la nevoie.

Sugestii de amestecuri pentru inhalator nazal personal (exclusiv pentru adulți)

Amestec pentru meditație

• 10 picături Frankincense
• 14 picături Myrrh
• 7 picături Sandalwood

Amestec pentru rinită alergică

• 15 picături Ravintsara
• 9 picături Frankincense
• 6 picături Sandalwood

Amestec pentru migrene, dureri de cap

• 4 picaturi Peppermint
• 12 picături Rosemary
• 4 picaturi Roma Chamomile
• 12 picături Frankincense

Amestec pentru somn

• 7 picaturi Petitgrain
• 10 picături Yuzu
• 10 picaturi Lavender
• 6 picături Ylang ylang

Dacă ai întrebări, trimite-ne un mesaj

Ne poți urmări pe Facebook, Instagram